|
Доброе утро! Добрейшее утро👋, я постепенно становлюсь похожим на человека 🥹. Сто перевалил, я не помню когда меньше ста весил, как в конце 20 года начал набирать, так и не встречались мы то🙂. Как обещал, фото отчет выложу.
|
1078 kcal
|
Gras: 34,15g | Prot: 68,55g | Glu: 137,04g.
Petit Déjeuner: Банан, Магнит Груша Китайская, Мандарины, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Авида Сливки 10%. Dîner: Asian Fusion Суп Грибной с Яйцом, Красная Цена Горбуша, Лук, Global Village Опята Маринованные. Snacks/Autre: Раф Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
3849 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 7 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 25
 Commentaires
тоже вешу выше ста что едите ?
11 févr. 24 par le membre: bang3000
|
11 févr. 24 par le membre: Марина♎️
|
Привет, так, жир 25-30 проц., белок 40 углеводами добираю. В сутки 1200 калорий 🙂
11 févr. 24 par le membre: odisey
|
🔥ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
🔥Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🔥Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🔥Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
🔥Рецепты, меню на каждый день
🔥Множество полезной информации пп
🔥Тренировки
🔥Мотивация
🔥Живое общение
🔥Тёплая и уютная атмосфера
🔥Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp 89524640121 чат 18+
кодовое слово «хочу в чат»💐
11 févr. 24 par le membre: olya.sadkowa2016
|
Поздравляю с двузначной цифрой.
11 févr. 24 par le membre: allaskvortsova1975
|
11 févr. 24 par le membre: gradoboeva22
|
Так держать и не останавливаться ✊
11 févr. 24 par le membre: Belka_Tati
|
11 févr. 24 par le membre: 4Svetik
|
Отличный результат 👏, заветное двух значное число на весах 👍
11 févr. 24 par le membre: Yulia_Leo
|
11 févr. 24 par le membre: juliaptz
|
Поздравляю с выходом из 100😁
11 févr. 24 par le membre: zzz7777zzz
|
Главное начать, поздравляю, Вы молодец!
11 févr. 24 par le membre: Sv_st-stomat
|
Поздравляю! Движемся к цели!
11 févr. 24 par le membre: smustafina1
|
Поздравляю! Мне чтобы стать похожей на человека, а не поросёнка, надо ещё 18 кг скинуть)
11 févr. 24 par le membre: Франжипани
|
11 févr. 24 par le membre: Nadezhda.B.
|
odisey, я тоже на 1200 и ограничение углей
11 févr. 24 par le membre: Франжипани
|
Поздравляю 🔥 а я мечтаю 79 увидеть 🥹
11 févr. 24 par le membre: LizaLoses45kg
|
Помогите научится считать калории
11 févr. 24 par le membre: nikon1986
|
nikon1986, так тут в приложении есть счётчик ккал + вам нужны весы для продуктов, которые едите
11 févr. 24 par le membre: Франжипани
|
Вы молодец! Поздравляю! 💪🏻
11 févr. 24 par le membre: _YaTanya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de odisey
|