Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2015
|
74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2455 kcal
|
Gras: 106,26g | Prot: 134,20g | Glu: 238,08g.
Petit Déjeuner: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Toasted White Bread , Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal. Déjeuner: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Sweetened Iced Tea, Mixed Greens Side Salad, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf, Ranch Dressing, Unsweetened Iced Tea. Dîner: Great Value Taters, American Cheese, Coffee, Scrambled Egg, Duke's Light Mayonnaise, Bacon, Great Value Homestyle Waffles. Snacks/Autre: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Bananas. plus...
|
|
2434 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Stepper - 12 minutes, Vélo Elliptique - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 31 minutes. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jgrantham
|