S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
3dq
Journal
11 févr. 24
Journal de 3dq, 11 févr. 24
Profil de 3dq
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
yks hazırlanıyorum diye yediklerime hiç dikkat etmedim sonuç 92 93 olmuşum.Bunu fark etmedim bile geçen arkadaşımla karsilastm çok kilo almışın cirkinlesmisn dedi hemen tartildm bi aynaya baktim 1 haftadır buna takik durumdayım ama ders calisirkende yemek yemeye cok alsitm bu olaya el atmanjn vakti geldi bile senenin başında 82 83 kdr düşmüştüm 10 kilo almışım şimdi hedefim 80 düşmek yine 10 kilo fazlam kaliyor ama kendimi cokta zorlamak istemiyorum yazin yks bitince spora yazilcam 3 aylik bi zamanda ideal kiloma 70 düşerim . şuan ki hedefim 85 80 arasında düşmek be kalmak ama bi türlü başlayamıyorum kendimi motive edemiyorum tekardan fatsecret kullanmaya döndüm burda kendimi motive ediyorum aralikli oruç yapmayı düşünüyorum
92 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
poids stable
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Yaparsın aşko yarın pazartesi gel birlikte başlayalım 🖤
11 févr. 24 par le membre:
thed1lara
Ders çalışırken aralıklı oruç zorlar
11 févr. 24 par le membre:
cemre_kal
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de 3dq
Voir l'Historique Complet