Journal de M.Zhmrk, 12 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2024
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2024:
1358 kcal Gras: 64,37g | Prot: 98,04g | Glu: 82,26g.   Petit Déjeuner: Село Зеленое Молоко 1,5%, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона. Déjeuner: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Dîner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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