Journal de Bellissina, 09 nov. 15

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Kääk. Tänään määrätty 3 vkon juoksukielto.
Pitää aloittaa punttikuuri!

66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 33,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2015:

755 kcal

Gras: 35,29g | Prot: 32,66g | Glu: 71,23g. Petit Déjeuner: Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Déjeuner: Broilerikeitto, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Rainbow Kevyt Kermaviili, Apetit Punajuuripihvi, Lihapyörykät (Naudanliha), Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). plus...

Prenant 1,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Tekee varmaa jebaa aibee vaihdunnalle vaihtaa aerobisest vastusharjotteluu! :D pistää varmaa juoksu maistuu taas tauo jälkee :)

09 nov. 15 par le membre: viwve


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