Journal de JÉSSICA ESPINDOLA, 09 nov. 15

Bom dia!!!!
Como é difícil manter uma dieta no final de semana... principalmente quando passamos fora de casa...
Exagerei novamente no final de semana, porém agora vou correr atrás do prejuízo e manter uma dieta equilibrada durante a semana...

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2015:
999 kcal Gras: 28,23g | Prot: 56,48g | Glu: 134,98g.   Petit Déjeuner: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Açúcar, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Déjeuner: Copacol Peito de Frango Desfiado, Mini-Abobrinha Italiana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Dîner: Excelsior Peito de Frango Defumado, Carrefour Pão Caseiro. Snacks/Autre: Scala Queijo Prato, Eqlibri Cracker Limão. plus...



     
 

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