Journal de Ralisa1981, 13 févr. 24

я ужасный кофеман. кофе мой друг 🙃 

цикорий Эльза мне помог 

пью кофе, сократила до 2-3 чашек в день. 

Не пила ничего с кофеином 2 недели,не чай не кофе.Чай пью черный,крепкий.Кофе обожаю,с обезжиренным молоком,с карамельным,шоколадным,ванильным сах.замом,с шоколадом 99%. Итог,еле ноги таскала,давление низкое, самочувствие фи,нафиг такие эксперименты.Люблю,пью и буду пить🙂❤️☕ 

Зачем отказываться! 1,2 чашки вреда не булет.  

Был, ничего не поменялось. Тоже с вечно-пониженным, соленое помогает, помимо кофеина в таблетках🤷‍♀️ 

Гипотоник. Кофеман. Когда открыла для себя кофе в 14 лет, мир засиял новыми красками. Но от избытка становлюсь раздражительной. Иногда делаю перерывы. Было несколько попыток перехода на зелёный чай - не то пальто.  

не пила кофе год, брала аскезу. Пила цикорий открыла для себя много вкусных вариантов чая. и нашла что у нас культ кофе, очень сильно поддерживается желание его пить всевозможными кафешками. Самочувствие улучшилось, раздражительность ушла. сейчас вернулась к кофе, пью с утра и не чувствую зависимости. Верю в Вас. всё возможно. попробуйте найти замену, пусть и ни разу не похожую, но то что нравится 💓 

Если не злоупотреблять,не вижу смысла в отказе. Люблю кофе,2-3 чашки в день. 

Вторая неделя пошла без кофе, заменила на зелёный чай с лимоном. Думала не смогу без него, а как оказалось ни какой зависимости не было то.... всё надумано) 

отказалась одним днём, стала заменять на вкусные чаи и какао))) идеально)) потом попробовала лет через 5.. такое горькое.. думала.. как пила вообще его.. и сушняк после него если заметили.. оно же окисляется.. бросайте и все)) найдите себе замену) 

Из за месячных каждый месяц неделю без кофе. Это просто ужас….. 😨 потом не могу напиться его🤬 

Обожаю кофе) со сливками, с молоком. Без сахара. Иногда настроение пить Американо) в день выпиваю 2-3 раза. Чувствую себя прекрасно. Но люблю и чаи вкусные и какао) 

Люблю кофе. Пью одну-две чашки в день. Либо капучино, либо просто чёрный. Все эти латте, рафы и пр. не особо люблю, слишком сладко, иногда как перекус использую. Не понимаю все вот этих: «без кофе не проснуться» и всё такое. Для меня это просто вкусный напиток, как и другие. Никаких эффектов не наблюдаю 

С лёгкостью могу вообще не пить. Попробуйте сначала крепкий чай 

Пила, пью и буду пить (пока нам поставляют кофейные зерна)! У меня всегда низкое давления, я сова и без кофе я просто не проснусь. Считаю, что 2-3 чашки натурального кофе мне не повредят. Не пью разные лате и т.д., не пью сублимированный, не пью с сахаром. И в отсутствии других вредных привычек, считаю - заслужила!  

у меня пониженное давление всю жизнь, поэтому я живу без кофе только когда сплю))).5-6-8чашек в день-это норма))) пью зерновой конечно), никаких растворимых и магазинных перемолотых! их , конечно, невозможно долго пить(. 

думаю не враг, если в разумном объёме. до 2х кружек в день. и хорошее 

Начала пить кофе с 14 лет, уже лет 10 пью без сахара, сахар перебивает вкус кофе. Всегда было низкое давление, и на днях я решила убавить количество чашек в день, была какая-то вялая, как будто трактор по мне покатался, решила больше так не делать, пью 2-3 чашки чёрного кофе.  

А зачем отказываться от кофе?! Что в нем такого вредного, если в меру? У меня одна кружка утром и все. Какая то новая мода просто брать аскезу на кофе, алкоголь, глютен 🤷🏼‍♀️ все в меру и индивидуально же