Journal de Ани1993, 13 févr. 24

С вашего веса можно 5% скинуть за 2 недели. За месяц 10% 

Это только первый месяц, потом пойдет медленнее.  

Мне кажется мало,но может организм стрессует просто,не хочет отдавать накопленное 🙈 

При условии, что нет особой активности и питание соблюдается частично, то норм. Здесь главное не вес, а объёмы. Вы в весе можете скинуть - 2, а в объёмах например - 5 см или больше)  

Я думаю норм, я 3 кг скидывала 3 месяца, раз в неделю был чит мил правда, но и спортзал был 5 раз в неделю 🤪 

нормально 1-2 % в неделю, но смотря сколько лишнего, если воды много можно и 4-7 кг в неделю) 

Норма ! Чем медленнее худеете ,тем медленнее набирать будете обратно ,если будут срывы 🤷🏻‍♀️Ваш организм худеет без стресса ,это самое лучше что может быть для него 👍учтите ещё воду перед кд и овуляцией ,которую наливает по 1.5-2 кг  

Не правильная постановка вопроса. Вопрос в том, сколько бы ты хотела худеть в неделю? Так в принципе 1 кг в неделю норм. Но если ты хочешь больше, значит больше ограничений, физ нагрузки и т.д. 

норма 

Хороший темп. Главное стабильно придерживаться питания. Если будете быстрее худеть, то кожа не успеет подтянуться и основной метаболизм снизится.  

Норма! Я худела почти с такого же, уходило вообще 2 кг за месяц, у меня не было как обычно говорят, что первые кг улетают. У меня всегда, при любом весе, хоть на старте, хоть в конце и при 100+ и при 70- изначальный в месяц уходит максимум 2 кг, судя по объёмам и визуально уходит всегда жир. Но я всегда занимаюсь силовыми и даже вне периодов похудения хотя бы мало мальские тренировки присутствовали. Не гонитесь за цифрами за весами. У меня было и 0 кг, за 4 месяца, но минус 2 размера ( с 48 до 44-46) 

это отлично, не слушайте ни кого. можно каждый день терять по пол кило. но они очень быстро вернутся. лучше медленно но надолго.  

здравствуйте) хочу поддержать, питаюсь под контролем фитнес-тренера нутрициолога, так вот, худею не более 2 кг в месяц, и это норма!!! кушаю норм, не голодаю, веду подсчёт КБЖУ. при таком балансе уходит именно жир. Если сильно себя ограничивать в питание и много скидывать, то неизбежен срыв, и потерянные кг быстро вернутся(. В первый раз за год скинула 20 кг. После перерыва(уходила в декрет), за 7 месяцев скинула уже 13 кг)  

это нормально,без стресса для организма 

Для меня это очень много) слушайте себя и свое тело  

Совершенно нормальная потеря веса. У меня к сожалению столько же ушло за 3 недели при конских спортивных нагрузках - поэтому вот мне стоит напрячься всерьез, а у вас прекрасный результат, все ещё впереди 😊 

Мне кажется мало , если вы соблюдаете дефицит , изначальный вес достаточно большой. Но когда я начинала худеть с 79 кг , 10 дней не грамма не теряла , но за месяц был -5.5 кг , может пока организм не хочет терять свои запасы  

Удачи 🍀 все получится  

Может процесс похудения только запускается?