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1202 kcal
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Gras: 35,95g | Prot: 103,01g | Glu: 113,08g.
Petit Déjeuner: Café, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral. Déjeuner: Macarrão, Coxão Mole Grelhado, Seara Linguiça Toscana. Dîner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Autre: Tirol Leite Desnatado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Adocyl Adoçante Culinário , Apti Farelo de Aveia , Black Skull Whey 100% HD, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Pão de Leite, Amendupã Paçoca Rolha. plus...
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2490 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 40 minutes, Musculation - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de fabiane31
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