|
ВСтала на весы, всего минус 500 гр.за неделю, расстроилась , моментом решила все бросить 😤 «зачем я тут стараюсь, а всего то 500гр за неделю», НО попила кофе без сахара, заела свою «беду» пастилой фруктовой без сахара, встала и пошла тренироваться 😆 пусть и 500 грамм, но они же попрощались со мной! 🤪 Да и в еде я не сильно то ограничила, живу без сладкого и мучного, а остальное то все ем 😅 ну не хочу я на диету 😩 по этому радуюсь своими граммам и иду шагать шаги и приседать ❤️ всего потерянный вес за 10 дней 1,5 кг. Решила, что надо попрощаться еще с 500 гр., а там может и еще 😃
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 62,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 52,35g | Prot: 76,16g | Glu: 96,24g.
Petit Déjeuner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Хохланд Творожный Сыр. Dîner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Зимовье Фасоль Стручковая, Свинина Запеченая. Snacks/Autre: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Pancake. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|