Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2024
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1691 kcal
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Gras: 66,06g | Prot: 119,55g | Glu: 147,94g.
Petit Déjeuner: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1. Déjeuner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sinuhe Aito Revitty Ruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Verso Härkäpapu Rouheseos, Valio Arki Rae Rasvaton, Filos Balsamicokastike. Dîner: Alpro Plant Protein, Härkis Härkäpapumuru Umami, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Snacks/Autre: Fast Sports Nutrition Milky Choco, Herbalife Proteiinipatukka, Herbalife 24 Rebuild Strength, Appelsiinit. plus...
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2478 kcal
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Exercice:
kuntosali - 1 heure et 19 minutes, kevyt koiralenkki, 1.63km - 23 minutes, Repos - 15 heures et 57 minutes, Dormir - 6 heures et 21 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de kriskaja
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