|
Доброе утро четверга!
Вес отлично уходит!
Спустя 2 недели после родов ушло 10 кг.
Пока не могу оставить привычку взвешиваться каждый день, хотя зарекалась взвешиваться по субботам.
Моё похудение немного осложняет грудное вскармливание: я не ем сырые овощи (а очень хочется салатик!), никакие деликатесы и прочее. Только отварное мясо нежирных сортов, брокколи на пару, некоторые крупы. Но зато сынок не мучается с животиком.
Поэтому мы пока так.
Ещё я пью ооочень много воды. Литра 3 в день.
Вот такие дела. Всё прекрасно, и настроение замечательное! Чего и всем желаю!
|
80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 46,79g | Prot: 79,35g | Glu: 249,24g.
Petit Déjeuner: Bombbar Топпинг Клубника, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Овсяная каша. Déjeuner: Щавелевый Суп, Ермолино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой. Dîner: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой , Пеко Пирожок с Клубничным Джемом, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Autre: Печеное Яблоко, Ермолино Сушки Ванильные, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|