Journal de jaybluebird, 15 févr. 24

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Ich habe nicht die geringste Ahnung, warum. Habe zwar viel Mist gegessen, bis auf einen Tag aber immer im Defizit gewesen. 🤷‍♀️😩

96,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg. Reste à parcourir: 11,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2024:

1767 kcal

Gras: 100,47g | Prot: 70,68g | Glu: 145,20g. Petit Déjeuner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Früchte Müsli, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Butter. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Dîner: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. plus...

2947 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

Das kenne ich. Habe das Gefühl um so mehr ich mich mit diesem Thema befassen um so weniger klappt es. Aber wir halten durch.💪

15 févr. 24 par le membre: willivogel21

Der Mist war es wahrscheinlich. Wenn die Makros nicht stimmen, mault der Körper manchmal. Einfach wieder mit weniger Mist weitermachen 🍀

15 févr. 24 par le membre: skrochn15

Historique de poids de jaybluebird

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