Journal de Taraja-2, 14 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2024
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 26,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2024:
1447 kcal Gras: 110,33g | Prot: 72,29g | Glu: 34,99g.   Petit Déjeuner: Dunkles Low-Carb-High-Fibre Brot ketogen, Ja! Ziegenweichkäse, Gekochtes Ei. Dîner: Gyros, Souvlaki, Pflanzenöl, Rinderleber, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen), Krautsalat mit Dressing. plus...
2712 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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