Journal de Donou, 15 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2024
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2024:
2239 kcal Gras: 99,20g | Prot: 88,99g | Glu: 252,56g.   Petit Déjeuner: Huevo Duro, Yogurísimo Yogurt Bebible. Déjeuner: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro. Snacks/Autre: Deluxe Galletas de Arroz Bañadas, Banana, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Leiva Tostaditas de Arroz, Peras, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , SanCor Queso Cremoso Sancor, Ilolay Queso Crema Clásico. plus...
2040 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Repos - 18 heures et 40 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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