Journal de gilevatatyana79, 14 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2024
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2024:
1165 kcal Gras: 60,77g | Prot: 72,91g | Glu: 81,73g.   Petit Déjeuner: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны Жареные. Déjeuner: Омлет в Духовке, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Dîner: SPAR Холодец из Индейки, Меридиан Мидии в Масле, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щебекинская Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Ашан Кешью Сушеный. plus...
1230 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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