|
День 21 (16/02). Подводим итоги по окончанию 3й недели. Организм привык. Сладкого не хочется. Мед, сухофрукты, пастилу не ем, ибо не хочу. Максимум могу грамм 15 меда время от времени за день съесть. Ломка прошла. Я рада. Но ликовать пока рано - ждём 90 дней, потом делаем выводы. По весу - за 3 ушло ушло 3 кг. По ккал - стала укладываться в норму.
14.02 - 1600
15.02 - 1400
16.02 - 1000
Завтра сделаю до 1800, боюсь как бы метаболизм не встал.
|
1017 kcal
|
Gras: 56,99g | Prot: 44,19g | Glu: 80,97g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр. Déjeuner: Апельсин, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Мёд, Сливочное Масло. plus...
|
|