|
Ужин на 368ккал
|
1447 kcal
|
Gras: 56,98g | Prot: 82,82g | Glu: 153,48g.
Petit Déjeuner: Перекресток Яблоко Богатырь, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Пятерочка Киви, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Déjeuner: Светаево Сыр Голландский Тертый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Vitaminos Пастила, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. Dîner: Светаево Сыр Голландский Тертый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Пятерочка Апельсин, Курица Вареная. Snacks/Autre: Перекресток Яблоко Богатырь. plus...
|
|
1610 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 35 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gama31
|