Journal de fleurianna, 11 nov. 15

Nie jest źle. Dobrze też nie ;)
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2015:
1718 kcal Gras: 78,64g | Prot: 54,84g | Glu: 199,59g.   Petit Déjeuner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Pyszny Duet Margaryna, Liga Vitalu Krakersy Zbożowe, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Déjeuner: Kresto Nerkowce, Pudding Biszkoptowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dîner: Ogórek (ze Skórką), Słodkie Czerwone Papryki, Sok Pomarańczowy, sos 1000, sałata, mozarella, pomidor. plus...
2262 kcal Exercice: Travail - 7 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 46 minutes, Repos - 8 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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