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Ai gente alguém tem alguma dica para eu conseguir perder kg mais rápido? antes de começar a dieta lowcarb eu tava em outra dieta de comer só 1200 calorias diárias, fiz ela por um mês e emagreci 5kg, agora faz 11 dias que estou na dieta Lowcarbe, onde como muito mais que 1200 calorias por dias, já que tem que ingerir muita gordura, mas ate agora não perdi nada, estacionei... estou desanimando. Queria emagrecer pelo menos uns 3kg ate dia 27 de novembro, será que é possível??? socorro amigos ajudem-me!!! Obrigada
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1357 kcal
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Gras: 102,04g | Prot: 84,94g | Glu: 36,52g.
Déjeuner: Castanhas de Caju, Amendoins, Anchieta Amendoim Torrado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Dîner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis. Snacks/Autre: Amendoins, Amendoins, Abacates, Ovo Cozido. plus...
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2542 kcal
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Exercice:
Dormir - 9 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes. plus...
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 Commentaires
Dá uma segurada nos amendoins e nas castanhas. Outra coisa que funciona, é cortar os laticínios por uma semana pra ver o que acontece. Espero ter ajudado!
11 nov. 15 par le membre: babilina_
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Obrigada Babilina. Vu tentar, apesar de ser difícil, as opções quase que se esgotam. :P
11 nov. 15 par le membre: Gracyzl
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Oi Gracyzl, você não TEM que ingerir muita gordura, basta não FUGIR da gordura natural dos alimentos, entende?
12 nov. 15 par le membre: cahil
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Historique de poids de Gracyzl
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