Journal de Matshepotladi, 15 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2024
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2024:
2028 kcal Gras: 98,74g | Prot: 71,14g | Glu: 215,18g.   Petit Déjeuner: Bananas , Coffee with Milk, Jungle Instant Oats. Déjeuner: Boerewors, Golden Syrup, French Toast with Butter . Dîner: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Autre: Sugar Biscuits (with Margarine) , Niknaks Original Cheese. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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