|
нет ну это уже не серьезно 😭 один день увидела 79 и хватит чтоли. Еще и заболела и я и оба детей 🫣 на улице -30. Вчера ела на ужин творог, пуская слюну на пельмени которые ели муж и дети. а сейчас понимаю, что с таким плюсом, можно было и пельменей навернуть, не думаю что была бы разница. Еще искали вчера платье для мероприятия...расстроилась, надоели чехлы для диванов, а все более менее красивые модели на 48 максимум. надеюсь не сорвусь и не брошу все 🫣 и найду хорошее платье! 😭 сижу правда чуть не плача 😭
|
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 71,92g | Prot: 117,50g | Glu: 118,67g.
Petit Déjeuner: Лента Кета Филе с/с, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Galbani Рикотта 34%, Яйцо Куриное. Déjeuner: Ашан Яйца Перепелиные, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Курагой, Омский Бекон Сосиски Беконовские со Сливками, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе. Dîner: Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Редис, Помидоры, Свинина с Шампиньонами в Сливках. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
21 à 40 sur 44
 Commentaires
Не переживайте, лучше представьте платье, что ждет вас впереди, когда добьетесь своего идеала ;) медленно но верно, нужно идти вперед. Я на этой неделе тоже заболела и лежала с температурой, настраиваю себя, что возможно минуса не будет, но это не повод для грусти, а просто была небольшая передышка для организма.
18 févr. 24 par le membre: Sova:)
|
Strahova.V, картофель вычеркнут из моей жизни на время сброса веса) Я его заменяю на цветную капусту, а так конечно картофель мой любимый гарнир с детства
18 févr. 24 par le membre: Франжипани
|
Вы уже прошли такой путь и наверняка заметили изменения - ни в коем случае не бросайте и не демотивируйтесь от небольших флуктуаций веса. До L или M размера вам до лета как раз и удастся похудеть. Я в вас верю, вы тоже поверьте 🙏🏻
18 févr. 24 par le membre: питоняшка
|
Творог и молочка в принципе задерживают воду. На ночь лучше не есть молочку, если утром взвешиваетесь
18 févr. 24 par le membre: gajnitdinovalilia769
|
Не расстраивайтесь от небольшого привеса, это не жир. У меня +/- 1кг даже в течение дня запросто гуляет. Главное продолжать придерживаться плана питания💐💐💐
18 févr. 24 par le membre: volgyna.lyuba
|
Спасибо всем большое за поддержку и добрые слова! Вдохнула-выдохнула и в путь! Мы сильные! Мы справимся! Утром и правда какая-то истерия напала, надо держать себя в руках. Действительно не зря же я эти 7 кг теряла, нужно еще пару раз пр столько же! 😜
18 févr. 24 par le membre: Strahova.V.
|
Будет минус, просто не сегодня. У меня 3 недели один раз 800 г качало. Я выстояла и дальше в минус
18 févr. 24 par le membre: tatjasm2008
|
Я бы с удовольствием съела пельмени! Это психологически важно)
Главное просто не налегать на сладкое, а пельмешки с небольшой порцией сметаны! Это же кайф!
И их можно вписать в калорийность)
Я то иду по этому пути и поняла, что беда не в одной конфете после обеда, а в замене нормального обеда на конфетку, бутер и тд
Сил! И понимания, к чему вам это все!
18 févr. 24 par le membre: Тёскина
|
Да и полкило это не важно) сходите в туалет или кд скоро. +- 2 кг в это время вообще норм. А лучше взвешивайтесь раз в месяц)))
18 févr. 24 par le membre: Тёскина
|
Не расстраивайтесь из за весов. Мне иногда кажется, что мы становимся от них зависимы😵💫. У меня сегодня день месячного замера, на весах +1 кг, настроение сразу на нуле😔, но спасибо сантиметру, в талии - 3, животе - 6, бедра - 1. Поэтому не переживайте, измеряйтесь, делайте коллажи и увидите, что ваши старания не зря. Не в коем случае не останавливайтесь, у вас всё обязательно получится. А весы предатели и часто умеют подговнять настроение😉🌷
18 févr. 24 par le membre: жанка111
|
Я точно от такого же веса отталкиваясь. Только я себе цель поставила 70 кг. Тоже быват плюсы, которые меня огорчают. Вот сегодня вес на месте тоже огорчил, но пока не сдаюсь. Держитесь и вы, нас таких много, эта мысль даёт силы
18 févr. 24 par le membre: Pavlyscha
|
Не волнуйтесь, это норма! В начале месяца(6) дошла до 85.5, а на следующий день вес подскочил на целый кг и держался неделю, тоже переживала и ныла, что старания бесполезны. С 16го всё стабильно идет в отвес, иногда даже поразительно большой 🤗
18 févr. 24 par le membre: olegaztt
|
у меня месяц стоит, но я держусь 🤷
18 févr. 24 par le membre: scripulya
|
Взвешиваюсь один раз в неделю, и не забиваю себе голову временными привесами)
Сейчас вес идет вниз очень медленно, по 300-500 гр в неделю, но ключевое слово - "ВНИЗ"))
18 févr. 24 par le membre: Татьяна_ТТ
|
Никогда вес не уходит линейно, то есть не идет линия все время вниз. Это всегда КРИВАЯ! То вверх то вниз, НО! если смотреть на нее в разрезе длительного промежутка времени, то вы увидите четкую тенденцию - вниз (ни смотря на скачки вверх этой кривой). Но при условии, что вы соблюдаете свое кбжу относительно цели.
18 févr. 24 par le membre: AlyaTihaya
|
Не фиксируйтесь на негативе и продолжайте❤️ у всех так бывает)) обнимаю 🤗 И платье найдете прекрасное!!
18 févr. 24 par le membre: Аэро
|
Когда простуда, всегда отеки
18 févr. 24 par le membre: agolga0607
|
вообще отек может быть от болезни, я когда болею - всегда отекаю. и даже если просто мышцы перетружу - что они болят сразу отек, спадает через 1-2 дня. а от творога отказываться совсем не стоит, просто на завтрак и обед перенести, если это все же реакция на творог. у меня на творог нет никаких отеков например. все очень индивидуально, вы не расстраивайтесь, эти привесы очень быстро уходят
18 févr. 24 par le membre: Nusbok
|
могу посоветовать выкинуть весы. это самая нестабильная величина. я никогда на них не ориентируюсь. очень просто потерять мотивацию, впрочем, как у вас и произошло.
замеры, замеры и ещё раз замеры. поверьте , измерительная лента вас никогда не обманет.
раз в неделю просто замеряйтесь.)) и вы увидите результат намного точнее, чем при взвешивании.
так что, выше нос и вперёд 😉
18 févr. 24 par le membre: mariia995 50
|
Творог дает отеки у Вас конкретно. Молочный сахар и белок.
18 févr. 24 par le membre: Oksana++
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Strahova.V.
|