|
Очень повезло найти в горбуше икру! Как будто выигрыш в лотерее🙂
|
1571 kcal
|
Gras: 66,27g | Prot: 114,72g | Glu: 128,18g.
Petit Déjeuner: Сыробогатов Творожный Сыр , Икра, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Déjeuner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Индолина Шея Индейки, Koyori Кимчи Салат из Пекинской Капусты. Dîner: ВкусВилл Манго, Творог 5%, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Autre: Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл). plus...
|
|
 Commentaires
Какая киса получилась из яиц😍👏🏽
18 févr. 24 par le membre: Amusya99999
|
18 févr. 24 par le membre: grigorevxristo
|
а если творожный сыр заменить на риккоту, будет не менее вкусно, но менее каллорийно. Можно ещё овсяные хлопья добавить с яблоком и полноценный завтрак великолепен. 5-6 часов можно не кушать до обеда ;)
18 févr. 24 par le membre: IngaDum
|
Выкладывайте больше ваших приемом пищи 🥰
18 févr. 24 par le membre: Y.a.n.a056
|
_silvestres впервые повезло! Я пыталась очистить от пленочек, потом просто соли добавила по вкусу, на ночь. С утра уже кушали
18 févr. 24 par le membre: Irynnka
|
18 févr. 24 par le membre: Irynnka
|
grigorevxristo это только завтрак 😄 Суточная калорийность 1500, активности мало, ем соответствеено пока так. И то это очень сытно!
18 févr. 24 par le membre: Irynnka
|
IngaDum конечно можно! Но так как я дома, я люблю сделать второй завтрак часов в 11-12, а пообедать в 14-15 часов. Большие объемы пищи не очень комфортны. Но когда я работала, то делала завтраки сытнее
18 févr. 24 par le membre: Irynnka
|
Y.a.n.a056 я стараюсь)))) Но хочется выкладывать красивое) а бывает, что на тарелке как-попало-курица и стог всякой зелени с рисом, в общем такая, повседневность не очень красочная.
18 févr. 24 par le membre: Irynnka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irynnka
|