Journal de Irchen, 14 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2024
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2024:
1644 kcal Gras: 77,15g | Prot: 118,84g | Glu: 122,94g.   Petit Déjeuner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Безе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Эконива Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Déjeuner: Смешанные Орехи, Север Морковный Торт, Barista Кокосовое Молоко. Dîner: Руккола, Пикантье Медово-Горчичная Заправка, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Креветки Королевские. plus...
2150 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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