Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2731 kcal
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Gras: 99,16g | Prot: 123,77g | Glu: 357,95g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Melão, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Dîner: Quatá Queijo Minas Frescal, Sococo Coco Ralado, Delakasa Ambrosia, Queijo Parmesão (Duro), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Almôndegas de Carne, Barilla Farfalle. Snacks/Autre: Trio Pro30 Vit Banana, Charge Chocolate, Sococo Coco Ralado, Delakasa Ambrosia, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola. plus...
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2952 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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