Journal de IraidaSh, 18 févr. 24

Обед на 400 ккал: рис басмати, котлета домашняя из говядины, брокколи дареная, болгарский пере, пастила белевская, чай

---

1433 kcal

Gras: 55,20g | Prot: 74,94g | Glu: 166,32g.   Petit Déjeuner: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Di&Di Хлебцы Амарантовые, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Омлет с Молоком. Déjeuner: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Окей Капуста Брокколи Жареная, Котлеты из Говядины, SPAR Рис Басмати Отварной. Dîner: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Перекресток Креветки Отварные, Вареники с Капустой, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Snacks/Autre: Ашан Киви. plus...

2345 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...