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OFICIALMENTE -10kg!! Estou muito feliz!
+/- 2 meses depois de começar, sai dos 86,3 kg para 75,5kg!
Não sinto mais dores no joelho e nem nas costas! (Isso era o meu pesadelo 😩😩)
Ainda faltam 15kg para eu alcançar o meu objetivo! Vou seguir firme! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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853 kcal
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Gras: 26,94g | Prot: 51,10g | Glu: 96,99g.
Petit Déjeuner: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Déjeuner: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Kibon Sorvete de Creme. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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