Journal de John10251, 12 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2015:
1539 kcal Gras: 72,34g | Prot: 104,91g | Glu: 120,12g.   Petit Déjeuner: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Déjeuner: Mexican Blend Cheese, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops. Dîner: Indian Flatbread Naan, Apples, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). plus...
2678 kcal Exercice: Calories Burned From FitBit - 1 minute, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures et 14 minutes. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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