|
Сегодня мама и тетя сказали,что надо остановиться худеть и что дальше может быть анорексия) Мне кажется все норм и под контролем) Мне 31, рост 170 см , вес 58.4, худеть начала с 74.4 с февраля 2023. Остановиться/или? Я вот хочу живот уменьшить)
|
1828 kcal
|
Gras: 63,90g | Prot: 141,28g | Glu: 179,07g.
Petit Déjeuner: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Déjeuner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Кабачок, Морковь, Помидоры Черри, Волков Хлеб Домашний, ВкусВилл Капуста Квашеная, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Охлажденный, Гречка. Dîner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Едим с Пользой Чиа Семена, Волков Хлеб Домашний, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. plus...
|
|
 Commentaires
Если это не идеальная фигура, то что тогда идеальная?
18 févr. 24 par le membre: YuliaA-a
|
Остановиться!🤗 И начать заниматься силовыми. С такой прекрасной фигурой да с тренировками вообще расцветёте! 😍
19 févr. 24 par le membre: vikulovich.olga
|
Фигура отличная!! Худеть точно не надо. А живот, как вы правильно заметили йога поможет. И может ещё пилатес добавить упр.на кор. Классно глубокие мвшцв прорабатывает, живот становится плоским.
19 févr. 24 par le membre: katyam0105
|
будем работать на спину и живот) ну и попу желательно подкачать, я когда над ней работаю такое ощущение что ягодичные мышцы спят сладким сном) Работает все кроме них :D
Спасибо всем за обратную связь - похудательный марафон окончен, будем работать над качественным сохранением и наращиванием мышц !
19 févr. 24 par le membre: Momo_08
|
Живот на массаже уменьшите , фигура огонь у вас
19 févr. 24 par le membre: kyzenuw
|
остановиться , но добавить силовые тренировки , тк вы и так Худая очень ( объемы визуально и вес маленькие для вашего роста) , но нет мышц , поэтому кажется как будто много жирка
19 févr. 24 par le membre: LenOchka
|
смотрю на вас и понимаю, что я в том же весе выгляжу больше( хотя мой рост так же 170, грудь +- такая же и телосложение! ахах
у вас прекрасный результат! 🎀
23 févr. 24 par le membre: posssle
|
Posssle, может у нас тип фигуры разный 🤔 я вот перевернутый треугольник 🔽 у меня все сцук на спину откладывается 🤪🥲 естессно попа и грудь вообще не при делах 😄
24 févr. 24 par le membre: Momo_08
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Momo_08
|