Journal de Ümit Kenan, 19 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2024
130,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 60,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2024:
1761 kcal Gras: 72,87g | Prot: 90,64g | Glu: 192,12g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir. Déjeuner: Köfte Ekmek. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Et Sote. plus...
3548 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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