|
тренеровка
понедельник
|
70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 27,79g | Prot: 52,42g | Glu: 61,05g.
Petit Déjeuner: Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог 2,5%. Déjeuner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лето Укроп Свежий, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи. Dîner: Мандарины, Голден Яблоко , Сухари, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Редис, Окей Ледяной Гриб, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски , Шато Тамань Вино Белое Сухое . plus...
|
|
1979 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Squats - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de soffty81
|