Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2024
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1380 kcal
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Gras: 46,08g | Prot: 118,43g | Glu: 124,73g.
Petit Déjeuner: Equaliv Body Protein Cacau, Shimeji na Manteiga, Ovo, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Banana. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Peixe no Forno ou Grelhado, Batata (com Casca), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Equaliv Body Protein Baunilha. plus...
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2168 kcal
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Exercice:
Musculação - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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