Journal de alex8hunter, 19 févr. 24

Завтрак на 393к. Творог с гранолой и сушеной клюквой. Цикорий на кокосовом

---

1920 kcal

Gras: 47,51g | Prot: 157,20g | Glu: 202,41g.   Petit Déjeuner: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Zero Гранола Яблочный Пирог, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dîner: Barilla Collezione, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hortex Смесь Vip, Куриное Филе. Snacks/Autre: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Банан, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein. plus...

1873 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...