Journal de mona54, 13 nov. 15

diese verdammte Nascherei -
53 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2015:
1015 kcal Gras: 29,00g | Prot: 100,43g | Glu: 84,68g.   Petit Déjeuner: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee. Déjeuner: Weißbrot, Gut Langenhof Puten-Ministeaks. Dîner: K-Classic Kernige Haferflocken, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Chia-Samen. Snacks/Autre: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. plus...
1770 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Course - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Assis - 4 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Massage - 1 heure. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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