Journal de Kel Dib, 13 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2015
87 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2015:
1235 kcal Gras: 34,84g | Prot: 59,91g | Glu: 176,30g.   Petit Déjeuner: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Danubio Cream Cheese Light, Philadelphia Cream Cheese. Déjeuner: Hellmann's Molho para Salada Limão com Alecrim, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Philadelphia Cream Cheese Light, Queijos Puríssimo Queijo Minas Frescal (Queijo Branco), Wickbold Pão Integral Estar Leve. Snacks/Autre: Yakult Sofyl Light, Taeq Cookie Light Chocolate com Gotas de Chocolate, Maçãs Fuji, Peras. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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