Journal de Ralph_C, 20 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:
2009 kcal Gras: 61,82g | Prot: 165,32g | Glu: 201,04g.   Petit Déjeuner: Bananas , Sweet Potato , Honey , My Wellness Superior Whey. Déjeuner: Broccoli , Chicken Breast, Sweet Potato . Dîner: Chicken Wrap, Pizza with Meat. Snacks/Autre: Pineapple , HMT Nitro Whey Protein Powder, SPAR Fat Free Plain Yoghurt. plus...
2503 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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