Journal de 01049090, 20 févr. 24

Profil de 01049090 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Иду к своей цели 💪🏻💫

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:

1826 kcal

Gras: 57,34g | Prot: 187,57g | Glu: 135,80g. Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновая Печенька, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Капучино, Яйцо, Ламбер Сыр Легкий, Магнит Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. plus...

3285 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

164 supporteurs Encourager

Commentaires

очень круто! умница!

20 févr. 24 par le membre: natalika2010

Здравствуйте. За какой период? И рост какой?

20 févr. 24 par le membre: ~ Polli ~

просто вау!

20 févr. 24 par le membre: taha1684

Разница примерно 5 месяцев 3 месяца пп И 2 месяца пп и зал ( силовые ) 1800-2000 калорий стараюсь кушать

20 févr. 24 par le membre: 01049090

Рост 175 где то

20 févr. 24 par le membre: 01049090

Крутой результат

20 févr. 24 par le membre: Tatiana@

Добрый вам день!!!🙋‍♂️🌞Вы большая молодец!!!Прекрасный результат!!!👏🥰Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🧚‍♀️💃🤸

20 févr. 24 par le membre: 3volk

Результат огонь! Что я делаю не так?!

25 mars 24 par le membre: j.kova17

С чего вы взяли что делаете что то не так ? Сколько вы сидите на ПП ? И сколько вы наедали живот? Это не быстрый процесс …

25 mars 24 par le membre: 01049090

На пп год, стартовый вес был 97,5 сейчас 87. Был месяц - косячила, и вот пытаюсь встать в строй. Тренировки были, кардио только 2 месяца. РПП в анамнезе.

26 mars 24 par le membre: j.kova17

На вас смотреть заглядение! Видно сколько труда и это мотивирует, спасибо🩷

26 mars 24 par le membre: j.kova17

Мне кажется расстройство есть у всех 😂 у меня тоже но я стараюсь с этим бороться 🙏я разрешаю себе есть , если я что согрешила значит так надо . Я иду в зал на следующий день тли в день и отрабатываю не на 100% а на 200%

26 mars 24 par le membre: 01049090


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de 01049090

Voir l'Historique Complet

Journal de 01049090, 20 févr. 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de 01049090