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DUWO16
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20 févr. 24
Journal de DUWO16, 20 févr. 24
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обед на 400 кк ♡
тгк: severedlimbs🌷
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2024:
1249 kcal
Gras: 43,00g | Prot: 101,48g | Glu: 121,13g.
Petit Déjeuner:
Nestle Cookie Crisp Шоколадные Хлопья, Сметана 20%, Простоквашино Зерновой Творог.
Déjeuner:
Курица в Сливках, Монетка Печенье Сдобное с Маком, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Яблоко.
Dîner:
Магнит Помидоры Черри, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пятерочка Яблоко Сезонное .
Snacks/Autre:
Ресторан Честных Цен Жареные Тигровые Креветки.
plus...
1586 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Cross Training - 3 minutes, Repos - 16 heures et 7 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
25 supporteurs
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Commentaires
👋👋👋👏💪💪🙂
20 févr. 24 par le membre:
odisey
Силентиум, ♡♡♡♡
21 févr. 24 par le membre:
DUWO16
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