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14 nov. 15
Journal de Ростовщик, 14 nov. 15
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2015
104 kg
Perdu jusqu'à présent:
31 kg
.
Reste à parcourir:
24 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 novembre 2015:
941 kcal
Gras: 54,54g | Prot: 42,96g | Glu: 64,11g.
Petit Déjeuner:
Консервированный Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные.
Déjeuner:
Макдоналдс Картошка по-Деревенски.
Dîner:
Колбаса Варено-Копченая.
Snacks/Autre:
Сыр Российский, Окей Лечо по-Домашнему.
plus...
2573 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 5,4 kg par Semaine
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