Journal de vandiknaarfit, 20 févr. 24

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vandaag salade met tonijn gemaakt en ayran gedroken terwijl derest lahmacun heeft gegeten. ik voel altijd hongerig. kofie drinken na mn dinner neem het hongerige gevoel weg

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:

535 kcal

Gras: 23,74g | Prot: 48,66g | Glu: 34,34g. Petit Déjeuner: Gekookt Ei. Dîner: Uien, Gemengde Sla, Gwoon Tonijnsalade, Freshona Crispy Maïs, Nixe Tonijn, Milbona Ayran. plus...

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Commentaires

Als je je altijd hongerig voelt..? Weet je wel je BMR, AMR en wat je binnen krijgt aan calorieën?

20 févr. 24 par le membre: Dappere-Dodo

misschien meer eiwitten gaan eten dat verzadigd

20 févr. 24 par le membre: xladybird

ja ik weet wel ongeveer wat je moet eten maar ik heb vandaag gewoon mibder gegeten en het hongerig gevoel komt door mb schildklier

20 févr. 24 par le membre: vandiknaarfit


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