|
Всем привет ✌️🥰 Кто может обьяснить ПОЧЕМУ ? Может я чтото не так делаю бросила курить и решила заняться собой , 5 недель придерживаюсь 1300-1400 калорий в сутки , последний прием до 20.00 , за этт время в обьеме ушло 7 см , а вот вес на месте стоит 😔
|
1148 kcal
|
Gras: 41,70g | Prot: 60,07g | Glu: 133,48g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Ветчина, Простые Гренки. Déjeuner: Грузинчики, Гречка с Грибами. Dîner: Картофельное Пюре, Минтай Жареный. plus...
|
|
 Commentaires
Может картошку исключить?
20 févr. 24 par le membre: AnnaIvanova27
|
странно странно, может из-за того, что бросили курить вес не уходит, может весы сломались, обьемы все-таки уменьшаются
20 févr. 24 par le membre: XeniaBe
|
Идеально! Когда уходят объёмы, а вес стоит - жира становится меньше, а мышц больше. Мечта любого атлета! 😁
20 févr. 24 par le membre: lia-osteo
|
Больше белка и сложных углеводов добавьте! Дело пойдет! ✊
20 févr. 24 par le membre: Belka_Tati
|
мышц не будет больше, если нет физической нагрузки, наоборот, они первые уходят
20 févr. 24 par le membre: XeniaBe
|
Добрый вечер, если ваш вес стоит, значит уходят объемы.
20 févr. 24 par le membre: lilij_101
|
конечно, если пюрешкой увлекаться...
20 févr. 24 par le membre: isakovatatana240
|
Я тоже кушаю картошку! Не слушайте никого 😎 главное дефицит калорий и побольше активности) дело пойдет! Тем более если уходят обьемы! Удачи 👍
20 févr. 24 par le membre: AnnaAkishina
|
А еще вы уверены, что с вашим весом 1300-1400 этого хватает? Я кушаю на 1600 в день. Вес потихонечку тает) может вам маловато? И организм в стрессе не может «отдать запасы»???
20 févr. 24 par le membre: AnnaAkishina
|
Ответ на вопрос, что вы делаете не так, лежит не там, где вы преполагаете - 1300 ккал с вашим текущим в долгосрочной перспективе дадут обратный откат и быстрый набор кг, возможно с плюсом к исходному и не исключено, что с последствиями для здоровья
21 févr. 24 par le membre: Kumаnika
|
21 févr. 24 par le membre: Katarina_Yu
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de angelinazajcenko
|