Journal de dfa27, 20 févr. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024

117 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:

1556 kcal

Gras: 43,53g | Prot: 154,42g | Glu: 130,67g. Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Déjeuner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Peixe Grelhado, Batata Doce. Snacks/Autre: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Bom Leite Requeijão Light, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Plus Vita Pão de Forma Integral. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

Boraaaaaaa 👏👏👏👏👏👏

20 févr. 24 par le membre: LS2023@


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