Journal de ambersnake1989, 20 févr. 24

Завтрак 413 ккал не наелась
50 г овсянки на воде, 10 г кокосового масла,15 г сыра,груша 50г, яблоко за кадром

---

1704 kcal

Gras: 85,57g | Prot: 74,97g | Glu: 166,79g.   Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Груша, Кокосовое Масло, Сыр, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Déjeuner: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Батат, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Dîner: Рис Вареный, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Snacks/Autre: Гранат. plus...

2690 kcal

Exercice: Yoga - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...