|
Ребята! Нужен совет, за неделю вес стоит, объемы уменьшились на 2 см ( живот и бедра). Скажите, что сделать чтоб и вес пошел в низ! Тренируюсь дома по часу 3-4 раза в неделю! Скидываю по 300- 400 кк за тренировку.
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 62,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 44,52g | Prot: 60,15g | Glu: 166,16g.
Petit Déjeuner: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде, 4 Сезона Ежевика. Déjeuner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Autre: Малина (Несладкая, Замороженная), Chikalab Chikapie Triple Chocolate . plus...
|
poids stable
|