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1033 kcal
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Gras: 15,62g | Prot: 90,43g | Glu: 136,35g.
Déjeuner: Pepaya, Dada Ayam Masak, Wortel, Kubis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dîner: Ikan Patin Goreng, Wortel, Buncis, Kubis, Dada Ayam Masak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Autre: Pepaya, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Risoles. plus...
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1684 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de nurkhasanahn23
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