Journal de MMDuff10, 14 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2015
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2015:
1638 kcal Gras: 88,30g | Prot: 93,80g | Glu: 95,80g.   Petit Déjeuner: Salt, Country Crock Butter with Calcium, Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Hormel Original Pepperoni Slices, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). Dîner: Zaxby's Crinkle Fries, Zaxby's Garden Blue Zalad with Chicken Fingers. Snacks/Autre: Barefoot Cabernet Sauvignon. plus...
1822 kcal Exercice: Debout - 3 heures, Assis - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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