Journal de alvache, 19 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2024
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 38,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2024:
1869 kcal Gras: 71,58g | Prot: 152,30g | Glu: 159,10g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Déjeuner: Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Спиральки Отварные, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. plus...
2414 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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