Journal de Gilbatista, 14 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2015
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2015:
2573 kcal Gras: 80,04g | Prot: 159,94g | Glu: 282,88g.   Déjeuner: Castanha Assada com Sal, Arroz Branco, Café Expresso, Batata Doce, Picanha sem Gordura. Dîner: Vinho Branco de Mesa, Café Expresso, Jumbo Arroz de Pato. Snacks/Autre: Limão, Romã, Maçãs Gala, Amêndoas sem Casca, Lidl Queijo Quark, Mel. plus...
2446 kcal Exercice: Assis - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 1 minute, Regarder TV - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 59 minutes. plus...
Perdant 14,7 kg par Semaine



     
 

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