Journal de gulnazik62, 21 févr. 24

а что за пилюли в тарелке?  

Ну это вообще не кето. В начале колбасы и помидоры не едят) 

зачем вам кето? почему нельзя просто сократить калораж?...  

ЦветочекЯ, это сосиски  

Я без Кето сбросил за 3 месяца 12 кг. Кето это ненормально 

Сосиски и помидоры на кето не едят в начале. Это не кето, возможно НУП. В сосисках промышленных добавлен крахмал и сухое молоко. Если сосиски домашние другое дело. Я изучала этот вопрос чем НУП отличается от Кето. 

Мышь, есть такие сосиски, где нет всей этой химии. Я работаю с нутрициологом и знаю что нужно есть, а что нет. 

Ильнур, я рада за вас 

Gulnazik62, сколько специалистов в комментариях 😁 умничка, что перешла на кето под наблюдением специалиста 👍🏻 насчет сосисок соглашусь с одним из предыдущих комментов, если есть, то только с хорошим составом, что ты собственно, и делаешь. А так вообще, на кето идеально кусок жирного мяса/рыбы/птицы, хотя на завтрак есть стейк я бы не захотела)) 

Под пилюлями имела ввиду таблетки, сосиски и так увидела в тарелке. Какие витамины принимаете?  

ЦветочекЯ, это магний, омега и мультивитамины. Еще псилиум в таблетках для пищеварения.