Journal de papatyagul, 22 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2024
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2024:
1452 kcal Gras: 63,18g | Prot: 60,29g | Glu: 170,97g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Çerezya Ceviz İçi, Özgüllü Kaşkaval Peyniri, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Menemen-g. Déjeuner: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma. Dîner: Susamlı Brokoli Salatası-g, Mis Yoğurt, Sebze Çorbası, Balkabaklı Kıymalı Mantı-g (Buharda). plus...
1537 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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